Кефирная диета: отзывы, результаты. Кефирная диета на 3 дня.

Кефирная диета: отзывы, результаты. Кефирная диета на 3 дня.На полдник можно съесть печеные яблоки или выпить кефир. На ужин – жареная рыба с гарниром из печеного картофеля, чай.Особенность данной диеты заключается в приеме пищи строго по расписанию. Меню разгрузочных дней на кефире и твороге.

Кефирная диета

Кефирная диетаВАРИАНТ КЕФИРНОЙ ДИЕТЫ № 3 или любимая диета Петы Уилсон. Данная диета длится одну неделю с расписанием на каждый день, за это время можно избавиться от 5 кг лишнего веса.День седьмой: Только свежие яблоки и кефир.

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диетаЗдоровый человек может позволить себе не больше 1,5 кг яблок и 1,5 л кефира в день. Кефирно-яблочная диета противопоказана при повышенной кислотности, гастрите и при непереносимости молочных продуктов.

Кефирная диета: сроки, продукты, результат на МедКруг.ru

Кефирная диета: сроки, продукты, результат на МедКруг.ruТретьи три дня – снова любое количество однопроцентного кефира и свежие яблоки в любом количестве.Пятидневная кефирная диета отличается от остальных разновидностей кефирной диеты строгим расписанием приемов пищи.

Кефирно-яблочная диета на 9 дней: худеем и выводим шлаки

Кефирно-яблочная диета на 9 дней: худеем и выводим шлакиСуществует множество вариантов систем питания с «участием» яблок и кефира, но одной из самых популярных является кефирно-яблочная диета, рассчитанная на 9 дней, также имеющая несколько вариантов.

Кефирная диета для похудения, все варианты кефирных диет, отзывы.

Кефирная диета для похудения, все варианты кефирных диет, отзывы.Кефирно-яблочная диета рассчитана на 3-4 дня. За это время можно похудеть на 3- 4 кг. Можно также использовать этот вариант в качестве разгрузки на 1-2 дня.7,8,9 дни: рацион на день – кефир 1 %-й в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диетаА я уже сидела на такой диете. только там было три дня кефира. три дня яблоки и 3 дня курицы в любом виде. и все это в любом количестве. за 9 дней похудела на 3 кг. и даже есть не хотелось.

Как вы похудели за 1 месяц

Как вы похудели за 1 месяц как пить семена льна для похудения

Как похудеть не 2 кг за 1 день

Как похудеть не 2 кг за 1 день кислородная диета и как правильно дышать

Похудение инъекции хель

Похудение инъекции хель как при помощи пирамиды можно похудеть

Григорьянц владислав монодиеты

Григорьянц владислав монодиеты какая диета при диабете второго типа

Диета доктора ковалькова месячные

Диета доктора ковалькова месячные как похудеть с уксусом

Мочекаменная болезнь у кошки диета

Мочекаменная болезнь у кошки диета каквосстановитькожулицапослепохудения

Салат из тунца консервированного диета

Салат из тунца консервированного диета сельдерей корневой как похудеть быстро

На этой диете я очень сильно похудела

На этой диете я очень сильно похудела как похудеть и не набрать вес

Мандарин как диетический продукт

Мандарин как диетический продукт как быстро отчитать порчу на похудание

Фрукт палома для похудения

Фрукт палома для похудения какими порциями есть для похудения

Диетические препараты с топинамбуром

Диетические препараты с топинамбуром как похудеть c помощью сенны и инжира

Чтобы похудеть занимаясь на орбитреке

Чтобы похудеть занимаясь на орбитреке как за 1 день похудеть на 10

Грейпфрутовая диета

Подбор диеты
Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит диета кефир яблоки расписание на дни большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то мандарин как диетический продукт вы не только сбросите диета кефир яблоки расписание на дни лишний вес, но и сможете на этой диете я очень сильно похудела активно противостоять диета кефир яблоки расписание на дни многим диетические препараты с топинамбуром болезням. Регулярное диета кефир яблоки расписание на дни употребление грейпфрутов поможет диета кефир яблоки расписание на дни ежедневно получать необходимую дозу этого витамина С.

Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться диетические препараты с топинамбуром от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать диета кефир яблоки расписание на дни консервы, но только в собственном соку.

Между основными приемами пищи можно выпивать стакан кефира, но только в случае появления особенно мучительного голода и не на диета кефир яблоки расписание на дни ночь; можно съесть яблоко или апельсин и один раз в день чайную ложку меда к зеленому чаю. Допускается диета кефир яблоки расписание на дни натуральный кофе, без сахара.


Грейпфрутовая диета. Меню

1 день

Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 250 г овощного салата заправить мандарин как диетический продукт лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе или чай.
Ужин: 150 г отварного (или обжаренного в гриле) постного мяса; 200 г зеленого салата с лимонным соком; чай с медом.


2 день

Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 вареных яйца; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 50 г сыра жирностью 20-30% или нежирный творог.
Ужин: 200 г рыбы (отварной или гриль); большая порция зеленого салата из овощей (огурец, капуста, брокколи, листовой салат, перец и т. д.), заправить смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки оливкового масла; 20 г черного хлеба.


3 день

Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 столовые ложки овсянки или мюсли с 1 столовой ложкой изюма, 2-3 измельченными орехами (кроме арахиса) и 4 столовыми ложками обезжиренного йогурта или молока.
Обед: 1 грейпфрут; чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками. Ужин: 200 г куриной грудки (гриль или отварная); 2 запеченных помидора; перед сном съесть половинку грейпфрута.


4 день

Завтрак: стакан томатного сока; 1 вареное на этой диете я очень сильно похудела яйцо; чай с лимоном.
Обед: 1 грейпфрут; большая порция салата из моркови или зеленых овощей, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла; кусочек хлеба или тост.
Ужин: 400 г отварных или тушеных овощей салат из тунца консервированного диета, (кабачок, капуста, свекла, морковь, сельдерей); чай; перед сном - свежий грейпфрут диета кефир яблоки расписание на дни или сок.


5 день

Завтрак: фруктовый салат из яблока, грейпфрута и апельсина; кофе или чай с лимоном.
Обед: 1 большая запеченная картофелина; 200 г салата из зеленых овощей диета кефир яблоки расписание на дни, или капусты.
Ужин: 200 г постной говядины, или 250 г куриных грудок, или 250 г рыбного филе; томатный сок или запеченный помидор; перед сном - грейпфрут как похудеть не 2 кг за 1 день или сок.


6 и 7 день

Выбирайте любое меню из вышеперечисленных.
Единственное жесткое ограничение для Грейпфрутовой диеты - не есть после семи вечера.


Грейпфрутовая диета противопоказана людям с гастритом и язвой желудка.

Грейпфрутовая диета

Длительность грейпфрутовой диеты - 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит диета кефир яблоки расписание на дни большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином С, то мандарин как диетический продукт вы не только сбросите диета кефир яблоки расписание на дни лишний вес, но и сможете на этой диете я очень сильно похудела активно противостоять диета кефир яблоки расписание на дни многим диетические препараты с топинамбуром болезням. Регулярное диета кефир яблоки расписание на дни употребление грейпфрутов поможет диета кефир яблоки расписание на дни ежедневно получать необходимую дозу этого витамина С.

Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться диетические препараты с топинамбуром от соли, соусов и специй (кроме красного перца). Мясо - только постное, а рыба - нежирная. Можно использовать диета кефир яблоки расписание на дни консервы, но только в собственном соку.

Между основными приемами пищи можно выпивать стакан кефира, но только в случае появления особенно мучительного голода и не на диета кефир яблоки расписание на дни ночь; можно съесть яблоко или апельсин и один раз в день чайную ложку меда к зеленому чаю. Допускается диета кефир яблоки расписание на дни натуральный кофе, без сахара.


Грейпфрутовая диета. Меню

1 день

Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 250 г овощного салата заправить мандарин как диетический продукт лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе или чай.
Ужин: 150 г отварного (или обжаренного в гриле) постного мяса; 200 г зеленого салата с лимонным соком; чай с медом.


2 день

Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 вареных яйца; кофе или чай (без сахара).
Обед: 1 грейпфрут; 50 г сыра жирностью 20-30% или нежирный творог.
Ужин: 200 г рыбы (отварной или гриль); большая порция зеленого салата из овощей (огурец, капуста, брокколи, листовой салат, перец и т. д.), заправить смесью из 1 чайной ложки лимонного сока и 1 чайной ложки оливкового масла; 20 г черного хлеба.


3 день

Завтрак: грейпфрутовый сок без сахара или 1 грейпфрут; 2 столовые ложки овсянки или мюсли с 1 столовой ложкой изюма, 2-3 измельченными орехами (кроме арахиса) и 4 столовыми ложками обезжиренного йогурта или молока.
Обед: 1 грейпфрут; чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками. Ужин: 200 г куриной грудки (гриль или отварная); 2 запеченных помидора; перед сном съесть половинку грейпфрута.


4 день

Завтрак: стакан томатного сока; 1 вареное на этой диете я очень сильно похудела яйцо; чай с лимоном.
Обед: 1 грейпфрут; большая порция салата из моркови или зеленых овощей, заправить смесью лимонного сока и оливкового масла; кусочек хлеба или тост.
Ужин: 400 г отварных или тушеных овощей салат из тунца консервированного диета, (кабачок, капуста, свекла, морковь, сельдерей); чай; перед сном - свежий грейпфрут диета кефир яблоки расписание на дни или сок.


5 день

Завтрак: фруктовый салат из яблока, грейпфрута и апельсина; кофе или чай с лимоном.
Обед: 1 большая запеченная картофелина; 200 г салата из зеленых овощей диета кефир яблоки расписание на дни, или капусты.
Ужин: 200 г постной говядины, или 250 г куриных грудок, или 250 г рыбного филе; томатный сок или запеченный помидор; перед сном - грейпфрут как похудеть не 2 кг за 1 день или сок.


6 и 7 день

Выбирайте любое меню из вышеперечисленных.
Единственное жесткое ограничение для Грейпфрутовой диеты - не есть после семи вечера.


Грейпфрутовая диета противопоказана людям с гастритом и язвой желудка.